Sorg og depresjoner

Et godt vennskap kan hjelpe mer enn vi aner. Ikke minst når en venn har psykiske problemer. Å løse problemene alene kan nesten være umulig.

Det er et utbredt synspunkt at det å gå sammen ut og ta noen øl er en god hjelp. Men den tomhet som følger i kjølvannet av en i og for seg hyggelig kveld kan gjøre problemene enda større.

Det er tre grunner til at man ikke bør drikke i forbindelse med sorg og depresjoner:

For det første er det vi kan kalle sårbarhet. Den som drikker for å glemme, er særlig sårbar for en varig økning av forbruket. Det ligger mye livsvisdom i ordtaket "gå til glasset med din glede, men ikke til flasken med din sorg"

For det andre er det problemet med pasifisering. I kriser er det ofte et behov for å mobilisere alle sine iboende ressurser for å arbeide seg ut av vanskelighetene og orke å leve videre. Alkoholen tar oppmerksomheten fra det man har å gjøre, og problemer er ofte av en slik karakter at de ikke løser seg selv.

For det tredje er det muligheten for at problemene skal bli verre. Mange vanskelige omstendigheter kan helt eller delvis ha sammenheng med alkoholbruk. Det kan være samlivsproblemer, generasjonsproblemer, økonomiske problemer, helseproblemer og en rekke andre forhold. I slike tilfeller vil ytterligere drikking nesten alltid gjøre årsakene til depresjonen enda vanskeligere å gripe fatt i.

>> Fakta om sorg og depresjon

>> Hva kan du bidra med?